12月16日晚，不少人的朋友圈都被一条消息刷屏了——国家健美运动员王昆突然走了，才刚满30岁。朋友圈里，他的兄弟、队友、粉丝，都在发蜡烛和双手合十的表情，一句句“兄弟走好”看得人心里发酸。你说，一个天天撸铁、浑身肌肉、拿冠军拿到手软的硬汉，怎么说没就没了呢？
王昆是安徽人，从安徽省体育职业技术学院毕业。说起来挺励志的，他一开始就是个普通大学生，大二才迷上健身，那时候体重才130斤，搁健美圈里根本不算起眼。可这人就是有股狠劲儿，2015年就拿下了南京高校健美健身大赛的冠军，后来一路开挂，硬是凭实力挤进了国家队A队，还成了主力。这十年里，他几乎横扫了国内各大比赛，光是CBBA全国健美精英职业联赛，他就连着拿了八届冠军。到了2022年，他的体重已经飙到190斤，一身腱子肉，还在泰国一场职业赛上拿到了不少亚洲人梦寐以求的IFBB PRO职业卡。这些光鲜成绩的背后，到底是什么在支撑？
展开剩余71%说出来可能很多人都不敢信——是十年如一日“苦行僧”一样的生活。别人过年大鱼大肉，他面前永远是一盘水煮鸡胸肉；朋友喊吃火锅，他只能清汤涮两片肉，蘸点生抽就完事。就连大年三十，健身房空得只剩他一个人，他照样练得满头大汗。要是碰上比赛，前三个月他每天雷打不动高强度练俩小时，那种自律，严格到几乎不近人情。他身边朋友常说，王昆眼里好像永远燃着一团火，就是要比别人强，要不断突破极限。
可问题恰恰出在这个“极限”上。据说，他最近正忙着筹备自己的新健身房，从选址到装修事事亲力亲为，12月9日还在社交媒体上兴致勃勃地说“争取一个月开业”。偏偏这时候，他感冒了。要搁普通人，肯定躺平休息了，但王昆没停，还是照常训练。结果呢？过度劳累加上感冒，诱发了心肌炎。14日出的事，15日凌晨被人发现时，已经来不及了。更让人唏嘘的是，朋友说他前几天刚体检完，一切指标正常，还兴致勃勃和人讨论新健身房的器械该怎么摆。谁想得到，一个眼里都是劲儿、浑身散发着生命力的人，转眼就没了。
这事儿听着就让人胸口发闷。我们总觉得，健身的人身体肯定比一般人结实，却忘了心脏是最公平的器官，它才不管你有几块腹肌。你拼命练，它默默扛；但你把它逼到临界点，它说罢工就罢工。王昆的故事，就像一记闷棍敲在很多健身爱好者的心上——原来“拼命”和“送命”，有时候真的只在一线之间。
所以啊，咱们得从这事儿里学点实在的。追求好身材、挑战自我当然值得敬佩，但“度”字永远要放在第一位。身体发出累了、困了、不舒服的信号时，咱就得乖乖听话，该歇就歇。健美是为了健康与美，不是跟身体玩命。别再把“往死里练”当荣耀了，真正厉害的人，是懂得倾听身体、收放自如的人。
王昆走了，留下那么多奖杯、照片，还有那间还没来得及开业的新健身房。但愿他在那边，能好好休息，不用再水煮鸡胸，也不用清汤涮生抽了。而对于咱们这些还在努力的人，记住：路还长，别赶；命只有一次，别拼过头。练得久，不如练得久一点。这才是对他，也是对你自己，最好的交代。
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